ファスティングとは?

体内の腸にたまった排泄物は老廃物となり、肌荒れ、老化、あらゆる病気の原因になると言われています。
そこで最近は腸に溜まっていた便(宿便)などを除去することができるといわれているファスティングが注目されています。

 

ファスティングとは、必要最小限のカロリー、豊富なミネラル、ビタミン、酵素をしっかりと補い、働き過ぎた腸にしばしお休みを与えるというとてもシンプルな健康法です。

 

そうすることで体内の新たな再生や修復が促され、エイジングケアにも効果的なのでは?といわれています。
いわゆるダイエットというよりも、とにかく心身ともにスッキリとリフレッシュさせるひとつの方法として取り入れることをおすすめします。

 

 

酵素ファスティングとは?

ファスティング(断食)という名の通り、酵素ファスティングとは一定期間、普段の食事を断ち、酵素ドリンクを飲みながら行うファスティングのこと。

 

短期間に体内から老廃物を排出することができるのが特徴です。
中には「水しか飲まない水断食が一番良い」と思われる方がいるかもしれませんが、デトックスの為には酵素ファスティングの方がはるかに効果的なのです。
体内から老廃物を排出する為には、体内の諸器官を動かすエネルギーが必要です。

 

しかし、水断食を行うと体はエネルギー消耗を防ぐ為に、一切の活動を最小限に抑えてしまいます。
これでは、体内の大掃除は出来ません。

 

かといって、普通に食事をしていては、デトックスを行うことは困難になります。
このジレンマを解決するのが酵素ドリンクという飲み物なのです。

 

 

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